Безопасный загар: простые рекомендации

Женский клуб, Здоровый образ жизни Комментарии

Ровный красивый загар безусловно очень эффектен, оттенок шоколадного цвета не оставляет равнодушным никого. Однако косметологи не очень положительно относятся к такому загару, пугая старением кожи, пигментацией, фотодерматитами, морщинами. Тем не менее, если не злоупотреблять временем нахождения на солнце, то получить ровный, а главное безопасный загар вполне реально.

Это интересно

Знаете ли вы, что еще наши бабушки умели загорать безопасно, а главное — совершенно без солнца? Они использовали природные и аптечные средства для создания ровного искусственного загара. Наиболее доступные — ванны с марганцовкой (бледно-розовый раствор, чревато для кожи и ванны) и йод для загара (распыление на кожу водного раствора йода слабо-коричневого цвета). Более безопасны средства на растительной основе — смесь свежеотжатого сока моркови с оливковым маслом, умывание чаем, использование скраба из кофейных зерен, протирание кожи крепким настоем череды с ромашкой.

Безопасный загар: простые рекомендации

Рекомендации для тех, кто хочет загорать безопасно

Существуют 3 вида ультрафиолетовых лучей – А, В и С. Лучи спектра А помогают справиться с некоторыми заболеваниями, такими как гайморит, бронхит, псориаз, грибковые болезни, угревая сыпь. Под действием лучей спектра В вырабатывается витамин D3, так необходимый для прочности наших костей. Опасными признаны лучи спектра С, но они практически полностью поглощаются земной атмосферой.

Чтобы обезопасить себя от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей существует несколько рекомендаций:

  1. Без сомнений, находясь на пляже необходимо использовать солнцезащитный крем. Коже, склонной к жирности, подойдет средство в виде спрея, лосьона, эмульсии. Сухой коже лучше всего приобрести достаточно плотный по консистенции крем.
    Перед покупкой всегда можно оценить текстуру средства, для этого нужно попросить у продавца пробник и нанести средство на собственную кожу. Таким образом можно определить подходит ли вам крем, не вызывает ли он аллергических реакций, шелушения. А если средство обладает и водоотталкивающими свойствами, то это только плюс, значит, защита будет обеспечена и во время купания.
    Если очень хочется загореть – не стоит останавливать выбор на солнцезащитном креме с SPF 100, он предназначен для чувствительной кожи и загар на него практически не ложится. Для получения шоколадного оттенка вполне подойдут средства с SPF 15-20.
  2. Специалисты рекомендуют за месяц до поездки на курорт посещать солярий – таким образом кожа успеет подготовиться к настоящим солнечным ваннам.
  3. Помните о том, что легче всего получить солнечный ожог, находясь в воде, поскольку излучение способно проникнуть в глубину на 3 метра. Поэтому будьте осторожны, купаясь в море!
  4. Не стоит долго находиться под прямыми солнечными лучами, безопаснее отдыхать в тени. Если при нажатии пальцем на область предплечья остается красный след – можно еще загорать на солнце, если белый – следует срочно искать место в тени.

Находиться под теплыми и такими долгожданными лучами солнца может быть очень даже полезно, главное знать меру: несколько часов утром и вечером вполне достаточно для идеального и безопасного загара.

Рекомендую также следующие статьи:

  1. Простые рекомендации по уходу за контактными линзами
  2. Летний уход за кожей
  3. Доказано: солярий вреден для здоровья
  4. «Морозко»: пусть зима будет в радость!
  5. Бесполезная трата денег: косметика, которая не стоит внимания

При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на http://pharm-business.ru/mastery/women-club/1508

Оставьте отзыв

Я не робот
© 2009-2017 Фарм-бизнес: современная аптека
RSS записей RSS комментариев Войти

При цитировании необходимо разрешение автора и активная индексируемая ссылка на pharm-business.ru