Похудение по-китайски: китайская медицина и борьба с лишним весом

Женский клуб Комментарии

У китайской медицины есть свой способ борьбы с лишним весом. Для похудения она предлагает рациональное питание, оздоровительную гимнастику «цигун», лечебные процедуры и хорошее настроение.

На Востоке тело считается храмом, который необходимо всячески оберегать. Уважающий себя китаец не станет есть что попало, придерживаться сомнительных диет и голодать. А с лишним весом будет бороться комплексно — использовать этнический фитнес для похудения, стабилизировать режим питания и следить за балансом инь и ян.

Китайские медики для похудения обязательно повышают энергетику организма. Этот постулат лежит в основе различия европейского и восточного подхода к вопросу похудения. Чтобы похудеть, европейцы садятся на диету и занимаются спортом. Китайцы убеждены, что организму, который лишен энергии, необходим покой. В противном случае он станет еще сильнее экономить жизненные силы и прекратит вывод отходов жизнедеятельности.

Повышают энергию рациональным питанием, нормализацией обмена веществ, специальной гимнастикой, лечебными процедурами и восстановлением душевного равновесия. Рациональное питание включает продукты, растущие рядом с домом. Пища вкушается строго по сезону. Мясо подходит для зимнего времени, а свежие овощи и фрукты – для летнего. Обработка продуктов допускается минимальная — они обрабатываются водой и растительным маслом. Под запретом находится кофе и сладкие напитки.

Китайские медики утверждают, что лишний вес поступает в организм с продуктами, обладающими энергией инь. Такая энергия есть в картофеле, бобовых, томатах, баклажанах, молоке, кофе, некоторых сортах рыбы и мясе. К похудению приводит употребление продуктов с энергией ян. Это тыква, морковь, лук, чеснок, рис, гречка, яблоки, сыр, мясо птицы и чай.

Китайская методика похудения состоит из массажа, иглоукалывания, оздоровительной гимнастики, которая называется «цигун», а также из обертывания и фитотерапии. Эти процедуры считаются вспомогательными и применяются в комплексе с рациональным питанием.

Китайская медицина считает похудение невозможным без очищения организма. Чтобы продукты жизнедеятельности выходили регулярно, следует вовремя ложиться спать. Сон должен наступать не позднее 11 часов.

Китайцы убеждены, что худеющий человек должен пребывать в хорошем настроении. Это улучшит циркуляцию энергии и ускорит обмен веществ.

Рекомендую также следующие статьи:

  1. Борьба с лишним весом: причины ожирения у женщин
  2. Польза и вред кофе
  3. Угри на коже лица и борьба с ними
  4. Можно ли похудеть с помощью глюкофажа?
  5. Спортивное питание: натуральные продукты

При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на http://pharm-business.ru/mastery/women-club/1619

Оставьте отзыв

Я не робот
© 2009-2017 Фарм-бизнес: современная аптека
RSS записей RSS комментариев Войти

При цитировании необходимо разрешение автора и активная индексируемая ссылка на pharm-business.ru