Антицеллюлитный массаж: худеем лежа

Женский клуб Комментарии

Антицеллюлитный массаж позволяет избавиться от лишних жировых отложений в области бедер, ягодиц живота, восстановить упругость и подтянутость кожи, а также улучшить кровообращение, метаболические процессы в организме.

Массаж против целлюлитаПроблема похудения не теряет своей актуальности на протяжении многих лет. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, недосыпания, частные эмоциональные перегрузки остаются основными причинами лишнего веса. В настоящее время коррекция фигуры проводится как классическими методиками, так и с использованием инновационных технических разработок. Современные технологии требуют немалых финансовых затрат, поэтому они популярны среди обеспеченных людей.

Одним из классических способов похудения является ручной антицеллюлитный массаж. Он выполняется только в наиболее проблемных зонах: живот, ягодицы, бедра, руки, спина. Именно в этих областях накапливается подкожный жир, который становится причиной так называемой апельсиновой корки. Застойные явления ухудшают крово- и лимфообмен, снижают тонус мышечной ткани. Мануальная терапия направлена на рассасывание подкожно-жирового слоя, активизацию работы коллагена и эластина. Помимо этого она помогает добиться следующего эффекта:

  • улучшает метаболические процессы;
  • выводит накопившиеся токсины и шлаки;
  • избавляет от отеков;
  • ускоряет процесс восстановления клеток;
  • нормализует капиллярное кровообращение.

Видимый результат не заставляет себя долго ждать. В области воздействия после полного курса процедур выравнивается кожный покров, повышается упругость кожи, тонус мышц. Быстрее происходит коррекция фигуры после родовой деятельности, проведения липосакции.

Проведение массажа против целлюлита

Выполнение антицеллюлитного массажа необходимо доверить специалисту, чтобы избежать неприятных побочных эффектов в виде отеков, гематом и пр. Процедуру проводят, когда мышцы полностью расслаблены и разогреты. Массаж начинают с легких, плавных движений, переходя к более интенсивным. Манипуляции включают в себя несколько основных техник:

  • поглаживание — используют в начале и в конце массажа,
  • растирание — выполняется снизу вверх, в области бедра — по кругу,
  • надавливание — может быть поверхностным и глубоким,
  • смещение кожи,
  • похлопывания,
  • ручная вибрация,
  • рубление,
  • встряхивание и пр.

Массаж выполняется с использованием обычного крема, масла или специального антицеллюлитного средства, эфирных масел. Количество сеансов зависит от исходного состояния кожи. На начальной стадии целлюлита достаточно 10-12 процедур, в запущенных случаях рекомендуется — 15-20. Промежуток между массажем должен составлять 1-3 дня, поэтому необходимо заранее выделить время на косметологические процедуры. Эффективность антицеллюлитного массажа можно оценить через 1-2 недели.

Для похудения мануальное воздействие рекомендуется сочетать с сбалансированной диетой, усиленными физическими упражнениями, обертываниями. Курс массажа можно чередовать с LPG, аппаратным лимфодренажом и пр. Перед сеансом следует убедиться в отсутствии противопоказаний, к которым относятся инфекционные заболевания, нарушения работы сосудов, добро- и злокачественные новообразования, миома матки.

Рекомендую также следующие статьи:

  1. Длительность процедур массажа
  2. Отопластика: исправляем ушки!
  3. Лечим простатит игриво
  4. Как избавиться от сколиоза
  5. Косметический лазер – лечит или калечит?

При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на http://pharm-business.ru/mastery/women-club/866

Оставьте отзыв

Я не робот
© 2009-2017 Фарм-бизнес: современная аптека
RSS записей RSS комментариев Войти

При цитировании необходимо разрешение автора и активная индексируемая ссылка на pharm-business.ru