5 продуктов, отбеливающих зубы

Многие из нас мечтают о белоснежной улыбке, но профессиональное отбеливание зубов доступно не для всех. В качестве альтернативного способа можно предложить обычные продукты, которые сделают зубы светлее без ущерба здоровью.

Твердые фрукты и овощи

Твердые груши, яблоки, морковь и сельдерей благотворно влияют на здоровье всей полости рта. В процессе их пережевывания образуется много слюны, нейтрализующей бактерии и очищающей зубы от налета. Помимо этого, твердые волокна названных продуктов препятствуют возникновению пародонтологических заболеваний и в целом стимулируют десны.

Клубника

Клубнику считают одним из наиболее эффективных натуральных отбеливателей. Что и говорить, даже знаменитости используют вместо зубной пасты мякоть этой ягоды. Кислота, содержащаяся в клубнике, очищает поверхность эмали и сохраняет улыбку белоснежной.

А вот людям с кариозными поражениями и больными деснами клубнику употреблять не рекомендуется – есть риск вызвать обострение болезней. Сначала нужно провести лечение зубов и десен, например, здесь, и лишь после посещения стоматологии переходить к профилактической диете и процедурам по отбеливанию зубов дома.

Брокколи

Этот представитель семейства капустных отличается весьма необычным свойством – он формирует пленку на зубах, препятствующую образованию пигментных пятен и кариеса. Ежедневное употребление брокколи надолго сохранит красоту улыбки!

Цитрусовые

Благодаря большому количеству кислоты апельсины и лимоны эффективно удаляют зубной налет. К тому же они «освежают» улыбку, делая ее блестящей и белоснежной. Для отбеливания эмали достаточно приложить к зубам корку апельсина или лимона, предварительно срезав мякоть, и продержать так минут 5. А можно просто выжать сок фрукта в стакан и прополоскать им рот.

Молочные продукты

Как отмечают стоматологи, молочные изделия не только предотвращают возникновение стоматологических заболеваний, но и отбеливают эмаль. Помимо этого, американскими учеными доказано, что частички йогурта и сыра, прилипшие к зубам, оберегают их от бактерий.

В заключении стоит отметить, что все перечисленные продукты осветляют зубы лишь на время, а тем, кто хочет полностью изменить оттенок эмали, желательно обратиться к специалистам и провести профессиональную процедуру отбеливания.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Как отбелить зубы в домашних условиях?
2. Реставрируем зубы
3. Отбеливание зубов: за и против
4. Топ-10 продуктов питания, которые противостоят раку
5. Исправление прикуса при помощи брекет систем