Чистим зубы правильно

Здоровый образ жизни Комментарии

Здоровье зубов зависит от многих факторов.

Здоровые зубы

О правильном питании и регулярном посещении стоматолога наслышан каждый. А вот о том, как самостоятельно ухаживать за полостью рта, знают не все.

Что включает в себя правильная чистка зубов? Нужно помнить, что это не просто энергичные движения щеткой, а целый комплекс мер.

Как правильно выбрать зубную щетку

Зубная щетка может быть обычной или электрической, и даже ультразвуковой. Главное – чтобы этот предмет гигиены подходил именно вам. Взрослым обычно рекомендуют щетку средней жесткости, детям – с мягкими ворсом. Жесткие щетинки будут полезны тем, у кого есть склонность к образованию зубного налета и людям с зубными протезами.

Начинайте чистку с передних зубов и постепенно переходите к задним. Сначала очистите внешнюю сторону зуба, затем – внутреннюю. Не забудьте про жевательные поверхности! Водите щеткой вверх-вниз под небольшим углом, а не из стороны в сторону. Уделите внимание каждому зубу. И не забывайте об очищении языка и внутренней поверхности щек.

После завершения чистки обязательно прополощите щетку. Менять ее нужно каждые три месяца.

Важно своевременно менять зубную щетку

Зубная паста

Выбор их так огромен, что немудрено растеряться. Посоветуйтесь со своим врачом: он порекомендует подходящую именно в вашем случае.

С помощью некоторых паст можно даже выполнить домашнее отбеливание зубов. Однако не стоит ими злоупотреблять, чтобы не повредить эмаль.

Роль зубной нити в уходе за полостью рта

Зубная нить не менее важна, чем щетка и паста. Она помогает очистить промежутки между зубами и добраться до отдаленных участков, которые недоступны щетке. Она придет на помощь и в случаях, когда нет возможности выполнить обычную чистку.

Не ленитесь пользоваться зубной нитью: она избавит от налета, а значит — предотвратит образование кариеса.

Ирригатор полости рта

Для чего предназначены ополаскиватель и ирригатор?

Ополаскиватель – отличное средство профилактики заболеваний зубов и десен. Его стоит использовать после применения щетки и нити. Обычная вода тоже подойдет для полоскания, но она не обладает лечебным и противомикробным эффектом. Ополаскиватель особенно важен для людей, имеющих стоматологические проблемы.

Ирригатор представляет собой совершенно уникальное устройство, которое очищает зубы и полость рта с помощью водяного напора. Кроме того, прибор ухаживает за деснами, устраняет неприятный запах и помогает в борьбе с болезнями.

Чтобы радовать себя и окружающих красивой улыбкой, очень важно правильно ухаживать за полостью рта и делать это регулярно. И не забывайте своевременно обращаться за консультацией к стоматологу.

Рекомендую также следующие статьи:

  1. Почему нельзя отбеливать зубы в домашних условиях
  2. Как выбирать зубную щетку
  3. Как выбрать хорошую зубную щетку для ежедневного использования
  4. Выбираем зубную щетку
  5. Детские зубы: проблемы

При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на http://pharm-business.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/5326

Оставьте отзыв

Я не робот
© 2009-2018 Фарм-бизнес: современная аптека
RSS записей RSS комментариев Войти

При цитировании необходимо разрешение автора и активная индексируемая ссылка на pharm-business.ru