Польза и вред кофе

Кофе – из всех напитков, пожалуй, самый противоречивый. Споры о его пользе и вреде ученые ведут давно. Но в одном они солидарны: большую роль здесь играют индивидуальные особенности организма.

Польза кофе

Если сравнивать зерновой кофе и растворимый, то для здоровья полезней окажется первый. В нем содержится 3 десятка органических кислот, кальций, калий, а также магний и железо. К тому же в нем меньше кофеина, который подстегивает выделение желудочного сока.

Кофе, как известно, богат антиоксидантами, охраняющими сердечнососудистую систему. Любители кофе могут не бояться камней в желчном пузыре и почках. Исследования также подтверждают, что кофе борется даже с раком различных органов (поджелудочной железы, толстой кишки и печени). Ну и, конечно же, чашечка напитка всегда поможет взбодриться после сна.

Чтобы получать от употребления кофе лишь положительные эмоции и пользу для здоровья, стоит купить кофеварку и забыть о том, что на магазинных полках имеется растворимый концентрат. Да и кофе ли это? Фи!

Вред кофе

Если злоупотреблять кофейным напитком, то это не лучшим образом скажется на работе сердца. У растворимого кофе приличная степень кислотности, а это может привести к изжоге. А если часто им увлекаться, то можно стать раздражительным и нервозным.

Кофе – сильнейшее мочегонное средство, поэтому перед тем как насладиться чашечкой ароматного напитка, выпейте такой же объем воды.

Категорически запрещается пить кофе тем, у кого высокое давление. Кофе поднимает давление в среднем на 10 мм рт. ст.

Из всего этого можно сделать вывод, что кофе вреден людям, имеющим сердечно-сосудистые проблемы, а также при чрезмерном его употреблении, и пить этот напиток лучше в натуральном виде.

И в аптеке тоже

Обратите внимание, на аптечных полках уже несколько лет как появился специализированный кофе — напиток для похудения. Учитывая популярность самого напитка и товаров для снижения веса в целом, это «два в одном» — и для аптеки прибыльно, и клиентам нравится.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Соевое молоко наносит вред зубам
2. Уникальные свойства чая Пуэр. Шен Пуэр и Шу Пуэр
3. Как бросить курить?
4. Как справиться с куперозом?
5. Лекарственные травы от алкоголизма