Как во время беременности не навредить будущему малышу?

Беременность протекает у всех по-разному. У одних в 8 месяцев живот может быть не очень заметен, у других – уже на третий отчетливо проявляются округлые формы. При этом если живот очень большой, многие мамы задаются вопросом: как при этом не навредить малышу?

В какой позе лучше спать и существует ли какое-то специальное белье для беременных? Сразу стоит отметить, что действительно, существует опасность и вероятность навредить будущему ребенку, если поза во время сна неправильная. Тут нужно придерживаться самых простых рекомендаций врачей.

Специальная ортопедическая подушка для беременных

Практически каждый сайт для беременных предоставляет полезную информацию и рекомендации будущим мамам. Например, чтобы во сне случайно не перевернуться на живот, можно под шею класть специальную ортопедическую подушку. Во-первых, с ней станет гораздо удобнее спать на спине, позвоночник будет расслаблен и перевернуться попросту не захочется. Во-вторых, даже если во сне лечь в другое положение, сразу станет некомфортно и будущая мама либо проснется, либо вернется в исходное положение.

Белье для беременных

Для беременной девушки обязательно необходимо приобретать специальное белье, которое имеет более слабые и мягкие резинки, при этом полностью повторяет форму живота, мягко его облегая. Материал, из которого изготавливается такое белье, должен быть только натуральным. При покупке этот параметр нужно обязательно уточнить. И не забывайте о специальных колготках, которые помогут предотвратить возникновение варикозного расширения вен, а нагрузку с бедер равномерно распределить на всю площадь ног. Такие колготки также будут снимать усталость с мышц, которые во время беременности очень сильно перенапрягаются. Все-таки с каждым месяцев добавляется новый вес. Ну а в остальном забота о будущем малыше заключается только в соблюдении здорового образа жизни и своевременном посещении гинеколога.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Профилактика простудных и инфекционных заболеваний во время беременности
2. Зима – не время спать!
3. Расшифровка анализов при беременности
4. 7 эффективных способов подготовить свой организм к беременности
5. Сон — бесплатное лекарство