Материалы по теме: оздоровление

5 причин регулярно есть спаржу

Здоровый образ жизни Комментировать…

Спаржа – весенний овощ, в котором много питательных веществ. 1 чашка вареной спаржи содержит 40 калорий, 4 грамма белка, 4 грамма клетчатки и 404 миллиграмма калия. Общеизвестно, что калий полезен для нормализации работы всей сердечнососудистой системы. Но это не единственный повод обратить внимание на спаржу и ввести ее в регулярный рацион.

5 причин регулярно есть спаржу

, ,

7 причин каждый день есть овощи

Здоровый образ жизни Комментировать…

В детстве родители всегда говорили: «Ешь овощи!». И они были правы. Не обязательно быть строгим вегетарианцем, но одна из самых здоровых привычек питания, которую вы можете воспитать в своей семье, — это есть больше овощей.

Существуют сотни различных видов овощей и десятки тысяч способов их приготовления

, ,

5 причин попробовать загадочный фрукт дуриан, а затем начать есть его регулярно

Здоровый образ жизни Комментировать…

Если вы зашли сюда узнать, что такое дуриан – это нормально! Мало кто в России знает о чужеземном фрукте из в Юго-Восточной Азии. Там дуриан считают королем фруктов. Фрукт отличается сильным запахом, за который можно его как полюбить, так и возненавидеть. Как бы мы не относились к дуриану, попробовать его обязательно стоит: если понравится, вы получите широкий спектр преимуществ для здоровья из каждой его дольки.

Полезный фрукт дуриан

, , ,

Как жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости?

Здоровый образ жизни Комментировать…

Многих интересует секрет долгой и здоровой жизни. Генетика часто определяет общий уровень здоровья, но жизнь до зрелой старости зависит от нас самих. Новые исследования показывают, что гены вовсе не являются нашей судьбой. Скорее привычки, которые мы применяем в нашей жизни, гарантируют, как долго мы сможем прожить. Какие четыре основных привычки нужно усвоить человеку, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?

Растительный белок

, , , ,

ЗОЖ: выбираем спортивный абонимент

Здоровый образ жизни Комментировать…

Физкультура и спорт — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Если вы уже определились с выбором спортзала и желаете начать тренироваться, перед вами тут же встает вопрос: на какой срок покупать абонемент и стоит ли его вообще покупать? Большинство обычных спортзалов допускает возможность оплаты каждой тренировки в отдельности, что иногда очень удобно. Но эта возможность людям, нацеленным на оздоровление организма, к сожалению, совсем не подходит. Зная, что вы не привязаны к абонементу, вам будет намного легче забросить свои тренировки, откладывая их одну за другой и обещая себе сходить «когда будет время». А это, я уверен, не то, к чему вы стремитесь.

ЗОЖ: выбираем спортивный абонимент

,

Мороз детям на пользу

Здоровый образ жизни Комментировать…

Один из моих сыновей раньше часто простывал. Когда нам пришлось переехать из теплых краев на север Средней полосы, меня страшило, что некоторые его болячки усугубят прохладный в целом климат и суровая зима. А потому очень меня удивили рекомендации врача, к которому мы попали на прием, когда в очередной раз сын простудился.

,

Как прожить дольше? Шесть слагаемых долголетия

Здоровый образ жизни Комментировать…

Если вы хотите прожить дольше, то заведите кошку, сбросьте лишний вес и поступите в институт. Ученые, утверждают, что это позволит прожить на 20 лет дольше. Ведь только 30% старения определяется генетической предрасположенностью. А в остальном физиологический возраст человека зависит от его образа жизни. Так что же поможет нам жить дольше?

, ,
© 2009-2020 Фарм-бизнес: современная аптека
RSS записей RSS комментариев Войти

При цитировании необходимо разрешение автора и активная индексируемая ссылка на pharm-business.ru