Многих интересует секрет долгой и здоровой жизни. Генетика часто определяет общий уровень здоровья, но жизнь до зрелой старости зависит от нас самих. Новые исследования показывают, что гены вовсе не являются нашей судьбой. Скорее привычки, которые мы применяем в нашей жизни, гарантируют, как долго мы сможем прожить. Какие четыре основных привычки нужно усвоить человеку, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?
Физкультура и спорт — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Если вы уже определились с выбором спортзала и желаете начать тренироваться, перед вами тут же встает вопрос: на какой срок покупать абонемент и стоит ли его вообще покупать? Большинство обычных спортзалов допускает возможность оплаты каждой тренировки в отдельности, что иногда очень удобно. Но эта возможность людям, нацеленным на оздоровление организма, к сожалению, совсем не подходит. Зная, что вы не привязаны к абонементу, вам будет намного легче забросить свои тренировки, откладывая их одну за другой и обещая себе сходить «когда будет время». А это, я уверен, не то, к чему вы стремитесь.
Один из моих сыновей раньше часто простывал. Когда нам пришлось переехать из теплых краев на север Средней полосы, меня страшило, что некоторые его болячки усугубят прохладный в целом климат и суровая зима. А потому очень меня удивили рекомендации врача, к которому мы попали на прием, когда в очередной раз сын простудился.
Если вы хотите прожить дольше, то заведите кошку, сбросьте лишний вес и поступите в институт. Ученые, утверждают, что это позволит прожить на 20 лет дольше. Ведь только 30% старения определяется генетической предрасположенностью. А в остальном физиологический возраст человека зависит от его образа жизни. Так что же поможет нам жить дольше?
Дети – наше будущее. В отношении этой истины нет сомнений у каждых любящих родителей. А вот для того, чтобы обеспечить хорошее будущее своему ребенку, стоит задуматься о сохранении и укреплении его здоровья с самых малых лет.
Восточная пряность имбирь обладает поистине чудодейственными свойствами, нашедшими применение не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии, диетологии... Давайте выясним, как использовать имбирь для похудения и оздоровления организма.
Сегодня все чаще можно услышать слова «ионизатор», «ионы», «ионизация». Ионизатор лечит, восстанавливает, чуть ли не оживляет. В общем, этот прибор, так называемый электроэффлювиальный источник (от греческого эффлювий – стекаю), созданный в 1931 году академиком А.Чижевским стал чуть ли не панацеей. Ионизатор встраивают во все, во что только можно. В воздухоочистители и пылесосы, кондиционеры и нагреватели, в бытовые увлажнители воздуха и настольные лампы.
Новые комментарии