На сегодняшний день все больше людей сталкиваются с проблемой близорукости глаз. Сетчатка глаза плохо выполняет свою природную функцию, при этом предметы вдали выглядят более расплывчатыми, чем вблизи. На ранней стадии болезнь не так опасна, если вовремя начать лечение.
Все женщины хотят выглядеть красиво, иметь красивую и упругую грудь. У молодых девушек грудь красивой формы и обычно она упругая, но главный недостаток юности в том, что она быстро проходит. И к тридцати годам, особенно если женщина рожала и кормила малышей, грудь начинает опускаться. Обидно, когда прежде очаровательная грудь становится висячей, словно «ушки спаниэля». Это можно предотвратить с помощью специальных упражнений, которые помогут вернуть упругость груди и не позволят ей обвиснуть.
От состояния позвоночника напрямую зависит здоровье нашего организма в целом, поскольку он является нашим основным энергетическим каналом. Он должен обладать гибкостью и у него не должно быть искривлений. В случае их появления помогут висы на турнике, массаж и йога, комплексные занятия по методике Дикуля, а также специальные упражнения.
Близорукость, или миопия – состояние, при котором человек хорошо видит вблизи и плохо, размыто – вдали. Причем зрение значительно ухудшается в темноте. Если раньше восстановить зрение можно было только при помощи очков с двояковогнутыми линзами (эффект сохранялся и сохраняется только при их ношении), то сейчас есть масса альтернативных методик. И это не только операции.
Турник — это достаточно простой спортивный снаряд, однако тренировки на нем чрезвычайно эффективны. Регулярные занятия помогают развить выносливость, силу, гибкость. Снаряд позволяет тренировать мышцы плечевого пояса и рук, спины и груди. Именно поэтому многие люди, думающие о своем здоровье и физической форме, желают купить домашний турник для регулярной работы над своим телом.
Многие болезни связаны с нарушением кровообращения, и «женские» болезни органов малого таза — не исключение. Движение необходимо организму, но как быть тем, кому по состоянию здоровья или возрасту активные физические нагрузки противопоказаны? Выручит йога, а точнее — специальный комплекс щадящих упражнений. Их цель — раскрытие тазобедренных суставов, а значит, устранение застойных явлений в этой области и предупреждение болезней внутренних органов.
Сгорбленная спина в почтенном возрасте — вовсе не правило. У моего деда, в прошлом офицера, до сих пор сохраняется военная выправка. А ему уже восьмой десяток! И мне дед постоянно твердит, как надо беречь осанку.
Новые комментарии