Волшебный коэнзим

Открытие важности коэнзима Q10, витаминоподобного вещества, было удостоено Нобелевской премии и стало одним из важнейших достижений прошлого века. Биологическая роль коэнзима Q10, имеющегося во всех живых клетках, бесценна – это источник энергии, участвующий в синтезе АТФ, та самая батарейка внутри нас, позволяющая активно работать и отдыхать, одним словом – жить.

Было бы странно, если бы столь ценное для жизни вещество организм не умел производить сам. Коэнзим Q10 вырабатывается в организме человека и поступает с пищей, но количество его не всегда достаточно для поддержания уровня здоровья на высоте. При недостатке Q10 энергетические потребности клетки не покрываются полностью, замедляется деление, нарушаются процессы обновления тканей и регенерации.

Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант, защищающий нас от воздействия свободных радикалов, и, как следствие, предотвращающий онкологические заболевания. Максимальной концентрации вещество достигает в клетках печени и сердца, но с возрастом его выработка неизбежно снижается.

Дефицит коэнзима Q10

Дети активно растут, но с прекращением роста, уже к 25 годам, организм начинает испытывать недостаток Q10. Снижают выработку коэнзима частые простудные заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов, нарушения обмена веществ, физические нагрузки.

Симптомы дефицита Q10 видны не сразу. Такие его проявления, как усталость, утомляемость, апатичность и нежелание двигаться обычно списывают на загруженность на работе. На самом деле причина в том, что в организме уменьшился синтез Q10. Если вовремя не обратить внимание, далее последуют нарушения работы сердца, снижение иммунитета, заболевания печени.

Как восполнить дефицит?

Есть два пути решения проблемы:

1. изменить диету в пользу продуктов, богатых Q10;
2. начать профилактический прием препарата, содержащего в составе это вещество.

Прием препаратов на основе кофермента Q10 – более легкий путь, а наиболее популярен в России среди врачей и пациентов Кудесан. При регулярном применении возрастает содержание Q10 в клетках печени и сердца, а также в тканях. Узнать больше о показаниях и противопоказаниях можно в инструкции для Кудесана на сайте производителя.

Выбрав первый путь, включите в свое меню блюда из говядины, мясо цыплят, форель, арахис и кунжут. Источниками кофермента Q10 являются также соевое и красное пальмовое масла, привычная нам маринованная сельдь, фисташки. Количество, равное суточной потребности, будут содержать 1 кг арахиса или 0,8 кг говядины, но ведь какую-то часть Q10 организм вырабатывает сам.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Причины возникновения рака печени и его лечение
2. Кардиология: варианты диагностики заболеваний сердца
3. Лечим головокружение: Бетасерк
4. Хронический и острый тонзиллит: что такое и как лечить
5. Знакомьтесь, реактивный артрит