Профессиональные заболевания: хроническая венозная недостаточность

Малоподвижное времяпрепровождение, «стоячая» и «сидячая» работа, избыточный вес, гормональная контрацепция, беременность и другие факторы увеличивают вероятность заболевания хронической венозной недостаточностью. Играет свою негативную роль и наследственность: если у мамы, тети или бабушки вены были нездоровыми, следует внимательнее относиться к состоянию своих ножек. И, конечно же, каблучки. От туфелек и сапожек на высоком изящном каблучке не способна отказаться практически ни одна прелестница. Ну а расплачиваться за нашу элегантность приходится опять-таки ножкам.

Кроме того, во многом из-за неблагоприятной экологической ситуации, некачественных продуктов и неправильного рациона питания, основанного на высококалорийных сладостях, газировках и жирных блюдах фастфуда, сегодня ХВН (хроническая венозная недостаточность) значительно «помолодела». Если не так давно более предрасположенными к возникновению болезни считались люди старше 35-40 лет, то теперь признаки заболевания вен выявляются даже у тех, кому всего 14-16 лет!

Признаки хронической венозной недостаточности

Первыми признаками болезни являются усталость, чувство тяжести, отеки голеней и стоп. Позже появляются распирающие боли в икрах и судороги. А на коже образуются синевато-красные капилляры и сосудистые сеточки, из-за которых многие из нас вынуждены отказывать себе в удовольствии надеть кокетливую короткую юбочку, предпочитая даже в жаркие дни носить брюки.

Так что подходить к профилактике и лечению ХВН необходимо очень серьезно. Народная медицина издавна использовала для этих целей компрессы из измельченных листиков полыни или молочной сыворотки, применяла настойки и отвары из плодов конского каштана, которые хорошо укрепляют стенки сосудов. А сегодня, благодаря простоте и удобству применения, широкое распространение получили препараты на основе экстракта того же конского каштана (Эскузан драже и раствор, Венитан крем и гель и др.). Такие средства эффективно снимают отеки, оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Широко используется компрессионное белье, но подбирать размер и степень компрессии, необходимые индивидуально вам, должен врач-флеболог.

Профилактика хронической венозной недостаточности

Чтобы сохранить красоту и здоровье ног, следует соблюдать несколько несложных правил.

Пощеголять в обуви на каблучках можно не более двух раз в неделю, а сидеть, закинув ногу на ногу, вообще не стоит. На работе фармацевт не просто имеет право, а обязан надесь удобную сменную обувь. Тем более, что обувь для медицинских работников сегодня далека от белых тапочек прошлого века, она стильная и модная, удобная для многочасовой носки на протяжении всей смены.

Горячими ваннами и походами в баню также злоупотреблять не рекомендуется. Зато контрастные души — как раз то, что нужно вашим ножкам.

Рацион питания не должен включать в себя много жирной и острой пищи, которая перегружает венозную систему. Наоборот, ешьте как можно больше сырых овощей и фруктов. В них содержится клетчатка, которая укрепляет стенки сосудов.

Занятия спортом — бег, езда на велосипеде и плавание — не только защитят от венозной недостаточности, но и укрепят весь организм.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Эстрослим: прощай, ПМС!
2. Самодиагностика по… форме носа
3. Причины абсцесса легкого
4. Как избавиться от сколиоза
5. Хронический и острый тонзиллит: что такое и как лечить