Как бороться с храпом

Храп, в основном, является проблемой не только храпящего человека, но и тех, кто спит с ним рядом. И проблема серьезная, ведь здоровый и спокойный сон просто необходим каждому человеку.

Причины храпа

Храп может быть как безобидным, так и являться предвестником серьезного заболевания. Если помимо храпа у человека наблюдается высокое давление, хроническая усталость, сонливость, то это осложненный храп, причину которого нужно обязательно выявить. Чаще всего это свидетельствует об апноэ, что очень опасно, ведь во сне может произойти непроизвольная остановка дыхания.

Также храп может появляться в случае злоупотребления алкоголем, курением, при избыточном весе, при некоторых профессиональных заболеваниях. Стоит знать, что здоровое отношение к жизни может избавить от столь неприятного симптома. Искоренение вредных привычек и дыхательная гимнастика порой творят чудеса!

Медицинские способы борьбы с храпом

Однако есть и медицинские способы избавления от храпа. Сипап-терапия является самым безболезненным и безопасным методом. Терапия заключается в использовании небольшого компрессора во время сна, который подает воздух в дыхательные пути через трубку и маску. Такой прибор стоит недорого на сайте http://spiromedical.ru/cpap-sipap-apparatyi/, поэтому многие предпочитают его приобретать. Смысл терапии в том, чтобы не дать дыхательным путям смыкаться.

Самым распространенным способом борьбы с храпом является лазерная операция. Такая манипуляция проводится только в том случае, когда нет остановок дыхания во время сна. Однако далеко не всем такой метод помогает.

Существуют и механические способы устранения храпа. Например, каппы. Это устройство одевается на зубы и помогает поступлению большего количества кислорода. Также можно использовать носовые полоски. Существуют еще специальные соски от храпа, однако все эти методы работать не будут в случае осложненного храпа. Они всего лишь помогают механически избавиться от неосложненного храпа.

В Америке ученые придумали специальную прививку в небо. Однако ее действие длится не больше полутора лет. Через несколько лет прививку придется повторить. То есть, начиная ее делать, человеку придется делать ее на протяжении всей жизни.

Храп — это действительно проблема, которая мешает, как самому храпящему, так и его близким. Поэтому лучше всего разобраться в причинах и его устранить как можно раньше. Не стоит надеяться, что храп пройдет сам собой, в лучшем случае он не несёт вреда организму, а в худшем может вызвать остановку дыхания и проблемы в области сердца.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Как бороться с мозолями на руках
2. Как бороться с фальсификацией в масштабах аптеки
3. Красное вино может эффективно бороться с кариесом
4. Как избавиться от прыщей?
5. Небулайзер: современный способ ингаляции