Если прыщи так и норовят испортить вам настроение, ни в коем случае не поддавайтесь панике, просто начните серьезнее относиться к своему питанию. Усовершенствовав своё меню, вы скоро сможете заметить, что прыщи больше вам не досаждают. А помочь вам смогут такие продукты:
1. Чистая вода
Чтобы надолго сохранить молодую и здоровую кожу, необходимо пить чистую воду. Откажитесь от газированных напитков, рекомендует женский журнал http://aranetta.ru/. Ваша ежедневная норма — восемь стаканов воды, не считая других напитков и супов. Вода способна обновить клетки и предупредить появление прыщей.
2. Зеленый чай
Он не только вкусен и облагает тонизирующими свойствами, но и имеет в своем составе вещество катехин, которое очищает кожу и борется со свободными радикалами.
3. Оливковое масло
Источник жирных кислот, прекрасно очищает кожу от различных высыпаний и поддерживает её здоровый вид.
4. Рыба и мясо
Эти продукты содержат белок и являются прекрасной профилактикой в борьбе с прыщами. В ежедневном рационе их присутствие обязательно.
5. Орехи и пшеница
Селен, который содержится в этих продуктах питания, очень важен для здоровья кожи. Благодаря ему поврежденные клетки восстанавливаются и прыщи исчезают. Жирные масла делают кожу бархатистой, гладенькой и молодой.
Необходимо пересмотреть и изменить свое питание. Употребляйте продукты, которые препятствуют возникновению прыщей, и совсем скоро от них не останется и следа. А вы почувствуете себя самой счастливой и привлекательной!
Рекомендую также следующие статьи:
При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на https://pharm-business.ru/therapy/2397
2 сентября 2016 в 17:32
Все эти продукты я и так употребляю, но вот как прыщи были, так они и есть... Нужно что-то более эффективное.
4 сентября 2016 в 10:50
Ольга, если более эффективное, то могу вам посоветовать Энтеросгель, очень классная штука. Мне очень хорошо этот энтеросорбент помог, когда у меня прыщи были. Все-таки верно говорят, что надо лечиться изнутри. А он как раз и выводит токсины и вредные вещества из организма. У меня сейчас намного чище кожа, прыщей в разы меньше стало. Поэтому советую обратить внимание на этот препарат.
8 октября 2017 в 11:22
А никто прыщи не давит? Я сколько раз себе давала обещание не давить прыщи, но как только я вижу его на лице, то ничего не могу с собой поделать, сразу выдавливаю. А потом эти ранки....
14 октября 2017 в 18:01
Лариса, всякое бывает... Хотя сама знаю, что так делать нельзя, но руки так и тянуться. Но у меня в аптечке всегда крем Аргосульфан, антибактериальный препарат, который обеспечивает защиту от инфицирования. Благодаря ионам серебра в составе, заживает все быстрее и никакого рубца. Но обещание лучше сдерживать!!! Вы поняли о чем я)))