Восстановление волос после зимы: уход и питание

За зиму волосы совсем потускнел и ослабли. Без нашей помощи им былой красоты и энергии не вернуть! Пришло время снимать шапки и распускать шевелюру. Но весной даже обладательницы густых красивых волос расстраиваются: что с ними произошло за зиму?

Под головным убором вьющиеся волосы выпрямляются так же, как и на открытом влажном воздухе под снегом. Причина — в перепадах температур и влажности.

Незащищенные головным убором волосы в мороз высушиваются (ведь низкие температуры — это всегда сухой воздух), становятся слабыми и безжизненными. Но и любой зимний головной убор может существенно навредить: он хоть и защищает голову и волосы от переохлаждения, но перекрывает нормальный доступ кислорода к ним.

В холода кожа головы мерзнет, происходит спазм сосудов, который, в свою очередь, влияет на волосы: они получают меньше питания и хуже растут.

Весь организм после зимы страдает от нехватки витаминов. Особенно заметно авитаминоз отражается на состоянии здоровья наших волос.

Проблемы с волосами и их решения

Подберите своим волосам подходящее лечение, и очень скоро вы увидите результат.

Жирные волосы

Их весной надо мыть шампунем для нормальных волос. Когда мы часто моем голову шампунем для жирных волос, то обезжириваем кожу, стимулируя сальные железы к более активной работе. 1-2 раза в неделю промывайте волосы ополаскивателем: 3 ст. ложки измельченной дубовой коры на 1л воды. Кору залейте водой, прокипятите в течение 20 минут, остудите и процедите.

Выбирайте шампуни и другие средства с лавровым листом, календулой, лопухом, ромашкой, хвощом, крапивой, мятой, тимьяном.

Сухие волосы

Чтобы волосы стали шелковистыми и блестящими, нужно раз в неделю в течение месяца делать увлажняющие и питательные маски. Например, такую. Яичная: 1 яйцо, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка уксуса, 2 ст. ложки касторового масла. Все перемешайте, вотрите в корни волос и по всей длине. Оставьте на 30-40 мин. Голову укутайте нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. В конце голову хорошо промойте шампунем.

Выбирайте средства с алоэ, ромашкой, мать-и-мачехой.

Нормальные волосы

Раз в неделю делайте питательную маску. Из простокваши: нагрейте простоквашу примерно до 45°С, нанесите ее на волосы, сверху покройте голову пергаментной бумагой и повяжите теплым платком. Примерно через 20-30 минут смажьте волосы простоквашей еще раз и кончиками пальцев помассируйте кожу головы. Затем промойте волосы горячей водой без шампуня.

Выбирайте средства и домашние рецепты с использованием календулы, ромашки, хвоща, розмарина.

Смешанный тип волос

За такими волосами ухаживать труднее всего — у них жирные корни и сухие концы. Чтобы вернуть волосы такого типа к жизни после зимы, рекомендуется мыть их шампунем для нормальных волос не чаще чем 2 раза в неделю. На концы (примерно от половины длины) после каждого мытья наносите любое средство для ослабленных волос, которое не нужно смывать.

Для волос смешанного типа подходят средства с травами, которые указаны для жирных и сухих волос.

Тусклые волосы

Чтобы вернуть волосам блеск, тщательно промывайте голову после использования шампуня и ополаскивайте их следующими настоями.

Рецепт 1: смешайте по 1 ч. ложке ромашку, тысячелистник, чистотел, шалфей. Затем 1 ст. ложку этого сбора залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 30-40 мин. Затем остудите, процедите.
Рецепт 2: 2 ст. ложки черного чая залейте 1л кипятка, подержите на небольшом огне 5 мин., процедите.
Рецепт 3: возьмите 4 ст. ложки сухих цветков ромашки, залейте 1 -1,5 л кипятка, поставьте на очень слабый огонь на 5-10 мин., дайте настояться, затем процедите.

Выпадающие волосы

В этом случае может помочь липовый настой: 8 ст. ложек липового цвета залейте 1/2л горячей воды и кипятите на слабом огне в течение 20 мин. Остудите, процедите и промойте волосы.
Маска для укрепления волос: смешайте 1 ч. ложку касторового масла, 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку сока алоэ. Нанесите на волосы по всей длине, тщательно втирая у корней. Через полчаса смойте теплой водой.
Маска из черного хлеба: положите 1/2 буханки черного хлеба в миску и залей кипятком. Когда остынет, хлеб разомните и нанесите его на мокрые волосы до высыхания. Смойте травяным настоем.

Лечение и кормление волос

Стрижка

Нужно подрезать кончики, которые после зимы потеряли свою силу. А можно и сменить прическу — немного укоротить прядки по всей голове, чтобы они стали расти и обновляться.

Витамины для волос

Поскольку весь организм весной страдает от нехватки витаминов и волосы здесь не исключение, подкормите их изнутри специальными лечебными комплексами для волос. Они, как правило, включают жизненно важный витамин А, витамины В1 и В12, которые способствуют быстрому росту волос, и витамин Е (лечит и предотвращает себорею).

Подпитывайте волосы снаружи с помощью масок и прополаскивайте после мытья настоем ромашки, зеленого чая, календулы.

Питание волос

Важно обеспечить хорошую проходимость кровеносных капилляров в коже головы — по ним полезные вещества попадают из организма к корням волос. Сосудам нужны цинк и витамин С. А чтобы в них не оседал холестерин, должны присутствовать витамины группы В. Нужно накормить волосы белком, ведь они на 97% состоят из белкового вещества — кератина. Сера придаст блеск, а кремний обеспечит рост.

Ешьте фрукты и овощи, которые содержат витамин С — яблоки, киви, цитрусовые. И не забудьте про огурцы — в них есть кремний. Можно попробовать и восстановить состояние волос, и избавиться от лишнего веса — поможет кефирно-огуречная диета. Добавьте в рацион продукты из злаков, муки грубого помола и риса: в них много цинка и витамина В6. Рыбные и мясные блюда сбрызгивайте лимонным соком. Кислота расщепляет белки, и они лучше усваиваются. С белком вы также получите витамины группы В.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Маски для волос с маслом жожоба
2. Восстанавливаем красоту после лета
3. Зарядка для позвоночника
4. Уход за контактными линзами
5. Как уберечь свои волосы от разрушительного воздействия лаков, гелей и муссов