Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Очень часто медицинские работники слышат от своих пациентов жалобы на хруст суставов. Причем жалобы поступают не только от пожилых людей, но и от молодежи, и от детей. Для того, чтобы устранить данное неприятное явление, лечащему врачу и пациенту сначала нужно установить, в чем заключается причина. В принципе, суставы могут периодически хрустеть. Причем, если это происходит нечасто и не причиняет пациенту неприятных ощущений, такой хруст сам по себе можно считать безобидным. Если хруст суставов вы слышите все чаще, это служит поводом задуматься и уделить своему здоровью должное внимание.

Почему хрустят суставы

Медицинские работники выделяют ряд причин, в связи с которыми могут хрустеть суставы. Среди наиболее распространенных:

• Ранее перенесенная травма сустава. Если через некоторое время после перенесенной травмы сустава появляется характерный хруст, это может быть последствием травматизма. В этом случае вам стоит немедленно обратиться к врачу, так как последствия могут быть чрезвычайно неблагоприятными.
• Внутрисуставное отложение солей. Суставы могут хрустеть и по этой причине. Это первый и характерный признак нарушения обмена веществ в организме.
• Причиной хруста сустава в сочетании с отечностью и болевыми ощущениями является артроз. Помочь в этом случае может только врач.
• Одной из причин хруста в суставах является скопление газов во внутрисуставной полости. Их небольшое количество может скапливаться во внутрисуставной полости, при движении сустава происходит разрыв пузырьков, что вызывает характерный щелчок. Это разновидность нормы и не свидетельствует о наличии какой – либо патологии.

Профилактика заболеваний суставов

Как уже говорилось выше, хруст суставов необязательно является свидетельством развития тяжелой патологии. Однако, ничего не бывает просто так. А поэтому, если хруст суставов участился, и вы сталкиваетесь с ним все чаще, необходимо принимать соответствующие меры, дабы в дальнейшем не бороться с каким–либо неприятным заболеванием.

Вот примерный список мер при хрусте суставов:

1. Если есть проблемы с лишним весом, следует начинать с ними незамедлительно бороться. Ведь при избыточной массе тела, соответственно, увеличивается и нагрузка на суставы;
2. Остерегайтесь малоподвижного образа жизни. Длительное сидение в одной, зачастую неудобной позе, очень негативно отражается на состоянии ваших суставов. Больше двигайтесь;
3. Не менее двух раз в неделю занимайтесь спортом, разрабатывайте свои суставы с использованием комплекса упражнений по Бубновскому, делайте зарядку. С помощью нехитрых упражнений вы не только избавитесь от неприятного хруста, но и будете поддерживать свой организм в постоянном тонусе;
4. Если вы подозреваете, что хруст суставов связан с отложением солей, которое является следствием нарушение обмена веществ в организме, следует обратиться к врачу, который дал бы соответствующие рекомендации по очистке организма, выведению солей и нормализации обмена веществ.
5. А вот если хруст в суставах сопровождается болевыми ощущениями и отечностью, следует незамедлительно обратиться в больницу — в связи с тем, что профилактические меры в данном случае не дадут ощутимого эффекта и могут только ухудшить ваше состояние. Верное же лечение может прописать только квалифицированный специалист.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Артроз: защитим свои суставы
2. Почему у жителей Средиземноморья хорошее сердце?
3. Определяем состояние здоровья по кисти руки
4. Знакомьтесь, ревматоидный артрит
5. Почему стоит обращаться в платные стационары Москвы?