Для того, что бы избавиться от лишнего веса, большинство людей сидят на диетах и изнуряют себя различными физическими упражнениями. Если вы ленивый человек с отсутствием силы воли, то еще не все потерянно. Для вас есть много вариантов, с помощью которых вы легко справитесь с лишними килограммами.
Хамам
Хамам — это турецкая баня. Влажный пар поступает в помещение в больших количествах, температура в помещении 50-60 градусов. В отличие от обычной русской бани, дышать здесь намного легче. За одно посещение человек теряет до 1,5 кг своего веса.
Баня также полезна для людей, которые страдают от прыщей. Если у вас есть целлюлит, то походы в турецкую баню помогут избавиться от него. Перед походом в хамам следует проконсультироваться с врачом, так как существует ряд заболеваний, с которыми поход в турецкую баню противопоказан.
Термальный источник
Термальный — природный горячий источник. Это безумно полезная процедура, созданная самой природой. Посещение термальных источников полезно не только людям, страдающим от избыточного веса. Источники полезны для опорно-двигательной системы, для людей, страдающих неврологическими заболеваниями, для кожи и волос. После посещения термальных источников человек чувствует прилив сил и энергии.
Для похудения хорошо подойдет массаж с использованием термальных вод. Термальные источники запрещено посещать людям с заболеваниями сердца.
Грейпфруты
Если вы не можете ограничить себя в еде и/или часто употребляете жирную пищу, то после каждого приема пищи следует съедать один грейпфрут.
Грейпфрут способен сжигать жиры, что очень важно при похудении. Выбирайте спелые плоды, они наиболее эффективны и не такие кислые.
Чистка кишечника
Для эффективного похудения важно, чтобы ваш кишечник работал, как часы. Для правильной работы кишечника его нужно чистить и пополнять запасы полезных бактерий.
Чистку кишечника следует проводить не чаще чем 1 раз в 3-4 месяца. Самое благоприятное время для проведения чистки это весна. После очищения следует пропить курс лекарств, в состав которых входят живые бактерии для кишечника (Линекс, Хилак Форте, Бактисубтил и др.).
Рекомендую также следующие статьи:
При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на https://pharm-business.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/2821
19 августа 2015 в 14:47
Ненавижу диеты(( Занимаюсь спортом два раза в неделю и делаю курс массаж раз в 4-5 месяцев. Плюс в салоны хожу на разные процедуры. Мне вот кстати подружка советует дома обертывания поделать. А я ни разу не пробовала. Кто делал? Как вообще результат?
19 августа 2015 в 22:26
Dina, я делаю дома обертывания! Мне очень нравится и я довольна результатом. Вот например от целлюлита очень эффективное с Капсикамом и увлажняющим кремом. Целлюлита значительно меньше. Еще кофе люблю, с медом пробовала, но больше не буду. Сильно хлопотно. Но помимо этого я еще на массаж к тетеньке одной хожу и плаваю в бассейне два раза в неделю.
2 марта 2016 в 23:46
А я вот вам тоже расскажу про приятное похудение еще до диеты. Я за день до начала диеты покупаю Лавакол и в течении дня очищаю кишечник, чтобы вывести все шлаки и вредные вещества. И после этой процедуры я уже теряю килограмма полтора точно. И дальше все идет уже как по маслу, поэтому для меня это самое что ни на есть приятное похудение.
20 мая 2016 в 11:46
Девочки, смотрю вы все в курсе похудения. Подскажите такой момент, а если запор, что делать?
26 мая 2016 в 9:04
Вера, запоры бывают на любых диетах, проверено уже неоднократно. Я на разных сидела и периодически это бывает. У меня один способ избавления от этой проблемы- Регуламин, натуральное слабительное, которое действует очень мягко. Поэтому, если худеете, такой препарат должен в аптечке быть, добрый совет.
18 марта 2017 в 20:52
А у меня проблема такая, я когда сажусь на диету, то мне дико хочется кушать. голод такой, что приходя вечером домой, я просто съедаю пол холодильника и забываю в эти моменты про диету напрочь(
20 марта 2017 в 23:10
Ни разу запора не было на диете, все в этом плане нормально.
21 марта 2017 в 17:42
Яна, очень вас понимаю, так как сама, когда ощущаю голод, не могу ни работать, ни мыслить о чем, только о еде. Мне кстати, очень классные таблетки косметолог посоветовал- Цефамадар называются, принимаю уже второй месяц. Он натуральный и без каких-либо побочек, этого можно не бояться. Ну и самое главное- он реально снимает аппетит, кушать не хочется как раньше, порции мои значительно уменьшились, а следовательно и объемы тают.
12 апреля 2017 в 14:37
Не знаю, как худеть без диет и спорта. Да и зачем? Если сами себя организовать не можете, то вам надо поехать в санаторий истра мед, вот там точно помогут и похудеть хорошенько и почистить свой организм. Была там на программе по очищению, так хорошо стало. Даже чувствую себя лучше , а в весе 4 кило сбросила.
20 августа 2018 в 9:53
Тоже хочу в такой санаторий, но боюсь для меня дороговато будет.
21 августа 2018 в 12:34
Я худею сама, без санаториев. Просто хожу на фитнес, правильно питаюсь и пью литрами воду. Все!! А нет, еще принимаю Ультра-д, оказалось, что у меня дефицит витамина д и диетолог порекомендовал этот препарат. Вес понемногу, но уходит. А быстро я и сама не хочу, мне надо, чтобы он ушел навсегда)))
24 декабря 2019 в 13:33
У меня диабет и сидеть на каких либо диетах просто напросто нельзя. А похудеть надо…. Поэтому начала питаться более здоровой пищей, воду пью и на йогу хожу.
25 декабря 2019 в 0:58
Полина, с вашим диагноз лучше худеть под наблюдением врача. У меня преддиабет и я когда я обратилась к доктору, он мне сказал, что в первую очередь надо наладить работу обмена веществ, а потом уже и похудение легче пойдет. А я все думала- ем как птичка, а вес на месте! Вот в чем дело было. Поэтому сейчас начала принимать Редуксин Форте как раз для этого и дальше худеть.
10 февраля 2020 в 8:56
У меня заболеваний никаких нет, но в процессе похудения я постоянно. Сейчас вот решила попробовать кето диету, говорят хорошо на ней худеют. Вчера начала принимать Энтеросгель, чтобы вывести шлаки и токсины из организма, я так всегда делаю, мне нравится мое самочувствие после этого. Легко, свободно, чувства голода дикого не ощущаю. Кто сидел на этой диете?