В современном обществе и взрослые, и дети подвержены возникновению болезней глаз. И если раньше дети часами читали книги с фонариком под одеялом и при этом имели острое зрение, то современные дети и без ночного чтения имеют различные проблемы с глазами. Чем это вызвано? Все дело в цивилизационных особенностях нашего общества. Чтобы выжить в условиях цивилизации, человеку совершенно не обязательно иметь острое зрение. Однако, мало кому доставляет удовольствие носить очки и линзы. Но зрение все же можно сохранить и улучшить.
Жизнь городского человека влияет на зрение не лучшим образом. Ненормированные нагрузки зрительного аппарата, сидячий образ жизни, неправильное питание и прочие дурные привычки сказываются на развитии близорукости, или же наоборот, дальнозоркости. Сегодня это самое невозрастное заболевание глаз.
Каким образом можно поддержать хорошее зрение? Специалисты рекомендуют есть чернику, которая оказывает благотворное влияние на зрение. Ягоды черники несут в себе кладезь ценных витаминов, помогающих не только поддерживать здоровье глаз, но и всего организма в целом.
Однако, черника является сезонной ягодой, да и много ее не съесть. Альтернативой могут служить специальные витаминные препараты для глаз на основе экстракта черники. Эти витамины сбалансированы, содержат в себе ценный лецитин, витамин Е, экстракт черники и витамины группы В. Некоторые лекарства для глаз отпускаются в аптеке без рецепта. Купив их, обязательно изучите инструкцию и досконально соблюдайте ее. Подробно о глазных лекарствах рассказывает mosglaz.ru.
Нарушение зрения по праву считают болезнью 21 века. Все это связано с образом жизни: люди проводят долгие часы за компьютером, телевизором, читают в метро при недостаточном освещении, не делают перерывов, не соблюдают расстояние от монитора до глаз. Что говорить о специальной зарядке для глаз? О ней практически никто не вспоминает. Как часто вы всматриваетесь вдаль на линию горизонта, чтобы насладиться прекрасными пейзажами и видом? Скорее всего, в очень редких случаях. А ведь все это сказывается на здоровье глаз не самым лучшим образом.
Придерживайтесь простых рекомендаций для здоровья глаз:
- Дозируйте нагрузку на глаза. Во время работы за компьютером устраивайте перерывы на 10 минут, чтобы глаза отдохнули.
- Минимизируйте риски. Вы сами должны ограничивать время, проведенное за просмотром телевизора, работой за компьютером и чтением при плохом освещении.
Рекомендую также следующие статьи:
При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на https://pharm-business.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/3003
24 ноября 2016 в 10:07
Всем привет!А кто принимал или принимает витамины для глаз? Это вообще эффективно? Или так....эффект плацебо?
26 ноября 2016 в 20:32
Хочу для глаз купить витамины, что-то совсем с глазками моими плохо... чувствую, что зрение падает.
9 декабря 2016 в 17:29
Анна, а у врача были? Могу свои витамины для глаз посоветовать, хотите? Они мне очень понравились и назначал мне их врач. Витрум Вижн форте называются, это не БАД кстати, а лекарственный препарат, поэтому и помогают так хорошо. Я их курсом три месяца принимала и ни усталости, ни дискомфорта не чувствую, хотя работаю очень много на работе за компьютером.