Один из моих сыновей раньше часто простывал. Когда нам пришлось переехать из теплых краев на север Средней полосы, меня страшило, что некоторые его болячки усугубят прохладный в целом климат и суровая зима. А потому очень меня удивили рекомендации врача, к которому мы попали на прием, когда в очередной раз сын простудился.
Он посоветовал нам чаще бывать на улице (была зима!), разрешать ребенку кататься на санках и лыжах. Мне, человеку с юга, показалось это странным, но опасения были напрасными.
Катание на лыжах и санках, прогулки по лесу не только приносили удовольствие, но и лечили за счет чистоты и свежести морозного воздуха. И зря я боялась, что ребенок простудится, ведь постоянное движение (а дети не стоят на месте) не только не давало ему замерзнуть, а укрепляло дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Что называется, вышибли клин клином.
А еще мы, родители, вместе с детьми ходили кататься на санках с горки. Таким немудреным способом мы снимали отрицательные эмоции и стресс. Так что не бойтесь холодов и будьте здоровы!
Автор — Ольга Лобода
Рекомендую также следующие статьи:
При перепечатке материалов обязательна активная ссылка
на https://pharm-business.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/3256
Новые комментарии