Весенняя аллергия: как с ней бороться

Весенней аллергией или поллинозом страдает почти четвертая часть населения земного шара. В основе этого заболевания лежит аллергическая реакция организма человека на пыльцу растений, тополиный пух, пыль и продукты питания, содержащие пыльцевые аллергены.

Иначе весеннюю аллергию могут называть сенной лихорадкой или аллергическим ринитом. Любое из приведенных названий является правильным.

Под действием пыльцы, попавшей на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, иммунная система начинает неправильно себя вести, принимая пыльцу за врага, и приступает к активной выработке антител. Под действием антител начинает выделяться гистамин, который и вызывает спазмы и отеки слизистой верхних дыхательных путей, глаз и носа.

Как же распознать поллиноз и что является его характерными признаками?

Симптомы поллиноза очень похожи на симптомы заболевания обычной вирусной инфекцией. Иногда даже врачу сразу поставить точный диагноз не всегда удается правильно, что может привести к ухудшению состояния больного. Поэтому человек сам должен быть внимателен к своему организму и обращать внимание на тонкости возникновения заболевания.

Если насморк, чихание, заложенность носа, покраснение и слезотечение глаз, приступы удушья, высыпание и зуд на коже появляются в одно и то же время года, при этом нет температуры и самочувствие лучше при пасмурной и дождливой погоде, то эти признаки говорят о том, что больному необходимо обратиться за консультацией к врачу-аллергологу. Врач назначить обследование на аллергологические пробы.

Не затягивайте свой визит к врачу, т. к. ринит может перейти в гайморит, еще чуть позже можете получить бронхиальную астму со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Профилактические и защитные меры от весенней аллергии

Если всё-таки поставлен диагноз поллиноз, то нужно себя оградить в период цветения от растений, которые вызывают аллергию.

По мере возможностей уехать в какой-нибудь морской или горный край. Если нет такой возможности, то у себя дома плотно закрывайте окна и двери и навесьте на них марлю. Следите, чтобы ткань была увлажненная. Влага будет задерживать проникновение пыли в дом и оседать на влажных поверхностях. Чаще проводите влажную уборку, используйте всевозможные очистители и увлажнители воздуха. Можно взять пульверизатор для воды и опрыскать помещение.

Будьте осторожными с лекарственными травами и косметикой на их основе. Нужно чётко понимать, пыльца какого именно растения является аллергеном. Чаще советуйтесь с лечащим врачом.

Используйте пасмурную и дождливую погоду для прогулок. В это время концентрация аллергенов в воздухе низкая. Придя домой, примите душ, промойте нос раствором любой соли (желательно морской), умойтесь и прополощите рот.

И, конечно, диета.

Кроме того, ограничьте контакты с другими потенциальными аллергенами — используйте безопасные моющие средства, ограничьте общение с домашними животными.

Диета при поллинозе

Человек, страдающий поллинозом, может резко ухудшить своё самочувствие, если съест продукт, вызывающий у него аллергию. В результате можно получить отёк Квинке или хороший приступ бронхиальной астмы.

При аллергии на пыльцу трав амброзия, полынь, календула, подсолнечник, не рекомендуется употреблять все виды бахчевых культур, баклажаны, кабачки, специи, зелень и всё, что изготавливается из подсолнечника. Категорически нельзя готовить на подсолнечном масле.

При аллергии на пыльцу деревьев исключаются все орехи, фрукты и ягоды, растущие на деревьях и кустарниках.

При аллергии на пыльцу злаковых растений исключают все хлебобулочные изделия и крупы.

Мед, цитрусовые фрукты, морковь, солёные и копчёные продукты, кофе, чай, какао, шоколад нужно употреблять осторожно.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Как отличить простуду от аллергии?
2. Холодовая аллергия: виды и способы лечения
3. Аллергия на наполнители постельных принадлежностей
4. Как бороться с храпом
5. Цетиризин: аллергия отступает