Снотворные средства имеют ряд очень негативных последствий в связи с тем угнетающим эффектом, который они оказывают на деятельность центральной нервной системы. Особенно опасны они для людей в возрасте, ведь их организм уже не справляется со своевременными выводом активных веществ из организма. Оттого сонливость продолжается в течении всего дня, появляются значительные трудности с удержанием равновесия, отчего происходят падения, приводящие к различным травмам, снижаются умственные способности, амнезия, путается речь, а возможен и летальный исход.
Материалы по теме: бессонница
Нарушение сна – на самом деле достаточно серьезная проблема, так ка человеческий организм не отдыхает, не способен восстановить свои силы и, попросту, быстро изнашивается и устает. Отсюда обязательно появляются проблемы со здоровьем и различного рода заболевания. Нарушение режима сна заключается в изменении временных рамок засыпания и утреннего вставания, а также в сокращении самого промежутка для сна.
В нашем непростом и беспокойном мире проблема бессонницы стоит очень остро. Давайте поговорим о простых способах борьбы с этой неприятностью.
Каждому знакома ситуация, когда утром хочется поспать еще лишних 5 минут. Почему времени для сна так часто не хватает?
Волнения, тревога, стрессы, бессонница – неизбежные спутники современного человека на его жизненном пути. Рано или поздно с этими порождениями гиперактивного 21-го века сталкивается каждый: согласно статистике, более 40% россиян принимают успокоительные средства постоянно, а периодически нуждаются в коррекции эмоциональных расстройств абсолютно все.
Новые комментарии