Фарм-бизнес: современная аптека

Сон — не просто пассивный отдых, а динамичное физиологическое состояние, критически важное для регенерации тканей, консолидации памяти и нейроэндокринной регуляции. Поза, в которой человек проводит 6-9 часов, является определяющим фактором для биомеханики позвоночника, функции дыхательных путей и висцеральных систем. Некорректная поза для сна может трансформироваться из субъективного дискомфорта в объективный фактор риска развития или обострения хронических заболеваний.

Мы проводим во сне треть жизни. И то, в каком положении наше тело отдыхает эти часы, напрямую влияет на самочувствие после пробуждения. Утренняя скованность в шее, боль в пояснице, изжога или онемевшая рука — часто это «побочный эффект» любимой позы.

Снотворные средства имеют ряд очень негативных последствий в связи с тем угнетающим эффектом, который они оказывают на деятельность центральной нервной системы. Особенно опасны они для людей в возрасте, ведь их организм уже не справляется со своевременными выводом активных веществ из организма. Оттого сонливость продолжается в течении всего дня, появляются значительные трудности с удержанием равновесия, отчего происходят падения, приводящие к различным травмам, снижаются умственные способности, амнезия, путается речь, а возможен и летальный исход.

Нарушение сна – на самом деле достаточно серьезная проблема, так ка человеческий организм не отдыхает, не способен восстановить свои силы и, попросту, быстро изнашивается и устает. Отсюда обязательно появляются проблемы со здоровьем и различного рода заболевания. Нарушение режима сна заключается в изменении временных рамок засыпания и утреннего вставания, а также в сокращении самого промежутка для сна.

В нашем непростом и беспокойном мире проблема бессонницы стоит очень остро. Давайте поговорим о простых способах борьбы с этой неприятностью.

Каждому знакома ситуация, когда утром хочется поспать еще лишних 5 минут. Почему времени для сна так часто не хватает?

Волнения, тревога, стрессы, бессонница – неизбежные спутники современного человека на его жизненном пути. Рано или поздно с этими порождениями гиперактивного 21-го века сталкивается каждый: согласно статистике, более 40% россиян принимают успокоительные средства постоянно, а периодически нуждаются в коррекции эмоциональных расстройств абсолютно все.