Поза во сне как фактор здоровья: патофизиология, доказательные риски и клинические рекомендации
Лечение и профилактика Комментировать…Сон — не просто пассивный отдых, а динамичное физиологическое состояние, критически важное для регенерации тканей, консолидации памяти и нейроэндокринной регуляции. Поза, в которой человек проводит 6-9 часов, является определяющим фактором для биомеханики позвоночника, функции дыхательных путей и висцеральных систем. Некорректная поза для сна может трансформироваться из субъективного дискомфорта в объективный фактор риска развития или обострения хронических заболеваний.








Новые комментарии