Нарушения сна: классификация проблемы

Нарушение сна – на самом деле достаточно серьезная проблема, так ка человеческий организм не отдыхает, не способен восстановить свои силы и, попросту, быстро изнашивается и устает. Отсюда обязательно появляются проблемы со здоровьем и различного рода заболевания. Нарушение режима сна заключается в изменении временных рамок засыпания и утреннего вставания, а также в сокращении самого промежутка для сна.

Классификация проблем со сном

Нарушение сна может быть связано с трудностями расслабиться и заснуть, а также частыми просыпания в течение всего времени такого отдыха. Такие трудности для мужчин могут обернуться проблемами в сексуальной жизни, так как организм не получает должного отдыха и на эрекцию у него просто не хватает сил. В таких случаях многим приходится прибегать к помощи специальных средств для потенции. Например, отсутствуют противопоказания у препарата Сила Марала. Но большинство из них не решает сам корень проблемы, помогая разово восстановить эректильную функцию. Выделяют следующие группы нарушений сна:

1. Психосоматическая инсомния, при которой человек не может заснуть и мучается от бессонницы порядка 3 недель. Природа возникновения – эмоциональное состояние организма.
2. Парасомния – расстройство, обусловленное функциональным расстройством фаз сна с ночными хождениями, тревожными сновидениями, энурезами и возможными припадками.
3. Гиперсомния, для которой характерно патологическая сонливость и недосыпание.
4. Инсомния вызвана расстройствами засыпания и беспокойным сном.

Испытывая проблемы со сном, человек уже с самого утра чувствует упадок сил и отсутствие энергии. Иммунная система ослаблена и не способна дать отпор даже самой простой инфекции. Эмоциональное состояние тоже оставляет желать лучшего: беспричинная раздражительность и агрессия отпугивают собеседников.

Чем может быть вызвано нарушение сна?

Причин, которые приводят к проблемам сна достаточно много. Большинство из них имеют эмоциональную природу происхождения. Только вот отразиться это может на всех системах человеческого организма. У мужчин в первую очередь страдает половая. Мысли о проблемах с потенцией также мешают уснуть. И этот замкнутый круг сможет разорвать только грамотное лечение. Если природа проблемы – эмоциональная составляющая, то с ней легко справится, например, препарат Сила Марала. В любом другом случае может потребоваться вмешательство врача. Основными причинами нарушений сна являются:

• Стрессовые и депрессивные состояния
• Проблемы с работой сердечной мышцы
• Болезнь Паркинсона
• Побочное действие медицинских препаратов

Физические боли или головная боль также не позволят человеку уснуть. Только отсутствие дискомфорта и полная расслабленность помогут полностью расслабиться и заснуть. Не последнее место тут имеет и постельные принадлежности, на которых вы отдыхаете. Телу должно быть комфортно. Поэтому к выбору кровати, матраца, подушки, одеяла и постельного белья необходимо подойти основательно. Они должны давать ощущения, благоприятные для сна.

Рекомендую также следующие статьи:

1. 10 советов по борьбе с бессонницей
2. Сон — бесплатное лекарство
3. Как определить нарушения работы печени?
4. Детские зубы: проблемы
5. Что делать, если у ребенка проблемы с речью