Различные причины ведут к нарушению душевного равновесия, беспокойству, тревоге, стрессу, нервозности, бессоннице. Неправильный образ жизни, дефицит минеральных веществ, низкая физическая активность, воздействие негативных внешних факторов почти неизбежны. Городская жизнь накладывает свой отпечаток: загрязнение, нервная атмосфера в общественном транспорте, в коллективе, отсутствие стабильности и определённости. А тут ещё весна никак не хочет наступать…
Человек с рождения окружен не только объектами повышенной опасности, но и источниками повышенной нервозности. Каждый день на нашу психику нападают: наступили на ногу в маршрутке, притерли машину на парковке, оттолкнули в очереди, обсчитали в супермаркете, нагрубили, обидели… Для получения нервной встряски даже не нужно выходить из дома – достаточно затеять стирку и обнаружить совершенно рыжую воду в стиральной машине, или выйти к мусоропроводу и получить «в нос» амбре от разбросанного неаккуратными соседями мусора. Негатив потоками льется и из средств массовой информации – чтобы спокойно уснуть после телевизионного выпуска новостей о терактах, убийствах и надвигающемся конце света, нужно иметь железные нервы! И если соблюдать технику физической безопасности нас учат с детства, то от психических атак превентивной защиты практически нет. Устранять их последствия приходится постфактум – жаловаться родным и друзьям, посещать психолога (что в нашей стране пока не стало массовым явлением), принимать успокоительные лекарственные средства.
Волнения, тревога, стрессы, бессонница – неизбежные спутники современного человека на его жизненном пути. Рано или поздно с этими порождениями гиперактивного 21-го века сталкивается каждый: согласно статистике, более 40% россиян принимают успокоительные средства постоянно, а периодически нуждаются в коррекции эмоциональных расстройств абсолютно все.
Новые комментарии