Запоры при беременности

В период беременности женщина наблюдает большое количество перемен в своем организме, часто сталкивается с проблемами, раньше ее не тревожившими. Одной из распространенных неприятностей считаются запоры. С трудностями опорожнения кишечника борются больше половины беременных женщин. Каковы же причины возникновения запоров и методы борьбы с ними?

Причины запоров у беременных

Проблемы с выведением чаще всего начинают беспокоить женщин с 18-20 недели беременности, когда матка значительно увеличивается и сдавливает кишечник. В сосудах малого таза может появиться венозный застой, в результате которого нередко возникают геморрой и запоры.

Еще одна причина — гормональные изменения в организме будущих матерей. Под влиянием прогестерона замедляются пищеварительные процессы. Также провокаторами запоров могут служить психологические факторы, стрессы, эмоциональная нестабильность. Проблема стула гораздо реже беспокоит мамочек после родов. Врачи считают, что с восстановлением психоэмоционального состояния нормализуется работа кишечника.

Как проявляются запоры?

Отсутствие стула в течении двух дней и более считают запором. При беременности очень остро ощущаются боли с левой стороны живота, что говорит о забитости кишечника. Вместе с болями в животе часто мучает зуд в заднем проходе и жжение в прямой кишке. Нередко при этом надоедает тошнота, изжога и вздутие.

Лечение и профилактика запора во время беременности

Самое лучшее средство от запора — это диета. В рацион необходимо включить большое количество клетчатки. Полезно употреблять огурцы, помидоры, морковь, свеклу, яблоки и др. Хорошо слабят и кисломолочные продукты, например, кефир, простокваша, а также квас.

Рекомендуется использовать чернослив, залив его стаканом воды на ночь. С утра настой выпить, а сливы съесть. Хорошее средство — выпитый натощак стакан воды с добавлением ложки меда и сока лимона.

Не стоит злоупотреблять крепким кофе, какао, черным чаем, шоколадом, мучными изделиями. Эти продукты обладают закрепляющими свойствами. При вздутии следует пить настои ромашки, мяты, укропа. Количество употребляемого напитка оговаривается с врачом.

Чтобы избежать запоров в питьевой режим следует включить большое количество воды. Также помогут умеренные физические нагрузки: гимнастика, прогулки, бассейн. Народные слабительные средства без консультации с врачом применять нельзя.

Не стоит доводить проблему до крайности, лучше заниматься профилактикой. Но, если запоры все-таки случаются, а народные средства не помогают, обязательно нужно посетить врача: возможно, он порекомендует препараты и объяснит, как правильно их применять.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Расшифровка анализов при беременности
2. Профилактика простудных и инфекционных заболеваний во время беременности
3. Запор как образ жизни
4. Фармакотерапия молочницы во время беременности
5. Хронический запор: Дюфалак