Яркие упаковки с сочными фруктами манят нас с полок супермаркетов. В обещаниях витаминов и бодрости так легко потерять бдительность. Но что на самом деле скрывается за картинкой? Как среди десятков коробок и бутылок найти напиток, который принесет здоровью пользу, а не просто порадует вкусом? Разбираемся по порядку.
После пятидесяти жизнь только начинается! Появляется мудрость, свобода и… особые требования к своему «внутреннему хозяйству». Хочется чувствовать себя легко, бодро и чтобы все винтики исправно работали. Что ж, у природы для нас припасен один секретный ингредиент, маленький красный бриллиант — клюква. Не кислятина для морса, когда простудился, а наш личный антивозрастной эликсир, который работает сразу по нескольким направлениям.
Королева осени — тыква. Родители щедро присылают ее с дачи, а подруги так и норовят подарить то, что им вручили домашние дачники-любители. И бесполезно отнекиваться! Всё равно от тыквы никуда не деться, как пару месяцев назад от кабачков. Вспоминаем, что яркая мякоть таит в себе целый кладезь полезных веществ, и думаем, как извлечь из этого дара природы максимум пользы, продлить тыквенный сезон до самой весны и научиться готовить ее так, чтобы было и полезно, и вкусно.
Внутренний счётчик опять сбился. Встал с утра – и будто кто-то подменил батарейки. Не больной, но и не здоровый. Голова чумная, словно после бессонной ночи, хотя спал свои положенные семь часов. Кофе не бодрит, а лишь добавляет тревожной дрожи в кончики пальцев. Всплывает первая, почти рефлекторная мысль: «Наверное, опять эти магнитные бури…»
Представьте себе идеальный продукт. Он упакован в собственную, биоразлагаемую и очень стильную упаковку. Он приятно хрустит, гладкий на ощупь, глянцевый на вид, идеально помещается в ладони и бывает в роскошном спектре вкусов: от медово-сладкого до освежающе-кислого. Нет, это не последняя разработка фуд-тех стартапа из Кремниевой долины. Это яблоко. И оно, без лишнего пафоса, одно из самых гениальных творений природы.
Голубика — это не просто вкусная летняя ягода, а настоящий природный суперфуд с уникальными свойствами. Её называют «синим виноградом», «ягодой молодости», а иногда и «пьяницей» из-за соседства с багульником. Но не стоит путать её с черникой — хотя они родственницы, голубика обладает своим особым характером и пользой. Разбираемся, почему эту ягоду стоит включить в рацион уже сегодня.
Массаж веками использовался для расслабления, снятия стресса и лечения физических недугов. Люди всех возрастов и профессий пользуются многочисленными преимуществами для здоровья, которые может обеспечить массаж. В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых популярных видов массажа, которые вы можете получить в спа-салонах, и преимущества для здоровья, которые каждый из них предлагает.
Новые комментарии