Чем моложе организм, тем легче ему даются вредные перекусы и дефицит питательных веществ. Но это не значит, что так будет всегда: уже после 30 здоровье и внешний вид напомнят о каждом съеденном бургере, диетах и пропущенных завтраках. Поэтому чем раньше начать питаться правильно, тем больше шансов сохранить молодость и здоровье.
Многих интересует секрет долгой и здоровой жизни. Генетика часто определяет общий уровень здоровья, но жизнь до зрелой старости зависит от нас самих. Новые исследования показывают, что гены вовсе не являются нашей судьбой. Скорее привычки, которые мы применяем в нашей жизни, гарантируют, как долго мы сможем прожить. Какие четыре основных привычки нужно усвоить человеку, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?
Существует ряд проблем со здоровьем, при которых физические упражнения могут оказаться очень полезными. Согласно проведенным исследованиям, в этот список можно добавить эректильную дисфункцию у мужчин. Эксперты говорят, что упражнения могут иметь такую же эффективность, как и лекарства, которые предназначены для поддержания эрекции.
Среди педиатров есть несколько точек зрения на вопрос о том, с какого возраста ребенка можно вести в бассейн. Одни уверены, что до трех лет малышу в бассейне делать нечего, другие считают, что плавание не навредит и новорожденному, нужно только дать маме и ребенку неделю отдохнуть после родов. В бассейне грудничок быстрее научиться держать головку, очень скоро начнет нырять. И все же большинство специалистов не настаивают на таком раннем приобщении к плаванию.
Все знают, что Япония — страна долгожителей. В стране много делается для изучения человека. Ученые занимаются разработками по продлению активной жизни. Они установили, что мозг начинает стареть в возрасте 20 лет. С возрастом уменьшаются нейронные связи в клетках, нарушается внимание, ухудшается мышление, память.
Физкультура и спорт — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Если вы уже определились с выбором спортзала и желаете начать тренироваться, перед вами тут же встает вопрос: на какой срок покупать абонемент и стоит ли его вообще покупать? Большинство обычных спортзалов допускает возможность оплаты каждой тренировки в отдельности, что иногда очень удобно. Но эта возможность людям, нацеленным на оздоровление организма, к сожалению, совсем не подходит. Зная, что вы не привязаны к абонементу, вам будет намного легче забросить свои тренировки, откладывая их одну за другой и обещая себе сходить «когда будет время». А это, я уверен, не то, к чему вы стремитесь.
Здоровье зубов зависит от многих факторов.
Новые комментарии