В детстве родители всегда говорили: «Ешь овощи!». И они были правы. Не обязательно быть строгим вегетарианцем, но одна из самых здоровых привычек питания, которую вы можете воспитать в своей семье, — это есть больше овощей.
Рубрика «Здоровый образ жизни»
5 причин попробовать загадочный фрукт дуриан, а затем начать есть его регулярно
Здоровый образ жизни Комментировать…Если вы зашли сюда узнать, что такое дуриан – это нормально! Мало кто в России знает о чужеземном фрукте из в Юго-Восточной Азии. Там дуриан считают королем фруктов. Фрукт отличается сильным запахом, за который можно его как полюбить, так и возненавидеть. Как бы мы не относились к дуриану, попробовать его обязательно стоит: если понравится, вы получите широкий спектр преимуществ для здоровья из каждой его дольки.
Регулярное употребление алкоголя, нездоровое питание, чрезмерное употребление определенных лекарств или ленивый образ жизни — все это, по мнению экспертов, способствует появлению проблем с печенью, которые вас не пощадят. И что в итоге?
Пять микроэлементов, которые жизненно необходимы вашему организму
Здоровый образ жизни Комментировать…Существует пять основных микроэлементов, которые нужны вашему организму в больших количествах. Они необходимы для многих процессов в организме, особенно для функционирования нервной и мышечной систем.
Удивительно, но большинство людей до сих пор не знают, как правильно чистить зубы. Видя в фильмах актеров, быстро елозящих щеткой во рту и при этом говорящих что-то набитым пастой ртом, люди думают, что так и надо делать.
Здоровые зубы и десны — результат простейшей стоматологической профилактики
Здоровый образ жизни 1 комментарийЗдоровые зубы и десны позволяют вам хорошо питаться и наслаждаться вкусом еды. Несколько проблем могут повлиять на здоровье вашего рта, но правильный уход должен сохранять зубы и десны крепкими даже в преклонном возраст.
Чем моложе организм, тем легче ему даются вредные перекусы и дефицит питательных веществ. Но это не значит, что так будет всегда: уже после 30 здоровье и внешний вид напомнят о каждом съеденном бургере, диетах и пропущенных завтраках. Поэтому чем раньше начать питаться правильно, тем больше шансов сохранить молодость и здоровье.
Новые комментарии