Стоматология: полезные и вредные продукты питания для зубов детей младшего возраста

В этой статье мы хотим познакомить вас с опытом профессионалов, отвечающих за здоровье зубов у самых маленьких детей.

Период от 0 до 2 лет

Период от рождения до двух лет является временем начала появления молочных зубов. Для сохранения их здоровья необходимо учитывать время прорезывания первого зуба. Сегодня более чем у половины детей в возрасте от 2 до 11 лет есть кариес, и это считается нормой! Предотвратить его появление вполне по силам родителям: важно регулярное наблюдение малыша в детской стоматологии, соблюдение гигиена и полноценное питание.

Многочисленные исследования, проведенные в последние годы, подтверждают теорию американского врача и ученого доктора Уэстона Прейса, который утверждал, что наиболее серьезный фактор плохого здоровья зубов у детей – это недостаточная гигиена ротовой полости и повышенное потребление сахара в различных формах, что приводит к нарушению минерализации твердых тканей в организме.

Вторым разрушающим фактором считается отсутствие достаточного количества минералов в растительной пище, которая выращена не естественным путем.

Пять полезных для зубов продуктов питания в этот период

1. Грудное молоко. Доказано, что у детей, находящихся на грудном вскармливании до шестого месяца жизни, редко развивается кариес зубов.
2. Топленое масло (от пастбищных животных). Его легко получить разогрев на водяной бане сливочное масло. Этот продукт чрезвычайно полезен и богат витаминами A, D, и K. Его добавляют в небольшом количестве в каши или овощные пюре.
3. Мясной бульон, как основа для приготовления супов. В его составе есть многие необходимые элементы: кальций, магний, железо, селен, коллаген и другие.
4. Ферментированные молочные продукты. Кефир, в который добавили кусочки сладких фруктов, возьмет на себя роль зубной щетки, которая не допустит прилипание сахаров к зубной поверхности. Кисломолочные продукты содержат важнейшие составляющие элементы реминерализации зубов: фосфор и кальций. Эти продукты богаты магнием, фолиевой кислотой, рибофлавином, витамином В12.
5. Витамин D. Недостаток этого незаменимого элемента приводит к задержке появления молочных зубов и более раннему развитию кариеса.

Продукты, употребление которых следует ограничить

Все продукты их этого списка созданы специально для детского питания, они проходят жесточайший контроль, но все же полная замена ими натуральных продуктов, кроме пользы, может принести проблемы с детскими зубами в будущем.

1. Сладкие пюре содержат большое количество сахара, даже если не найдена соответствующая надпись на этикетке.
2. Фруктовые соки — концентрация фруктозы в сочетании с кислым характером напитка может повредить молочные зубы.
3. Сладкие напитки. Подобные напитки содержат сахар и синтетические витамины, что в сумме может нанести вред здоровью зубов детей.
4. Детское печенье. Созданное для развития навыка жевания твердой пищи и для пополнения копилки вкусовых ощущений, печенье содержит пшеницу, сахар, крахмал, разрыхлители, эмульгаторы, растительные жиры и все те же искусственные витамины. Возникает уместный вопрос: а не лучше стимулировать жевательный навык малыша, предлагая ему свежие овощи и фрукты?
5. Быстрорастворимые каши. В их составе так же присутствует значительное количество сахара. В плотном графике молодой мамы они незаменимы, но по возможности чередуйте их употребление с приготовленными самостоятельно кашами из цельного зерна гречихи, риса, овса и других.

Позаботьтесь о здоровье молочных зубов, чтобы впоследствии не было проблем с постоянными.

Рекомендую также следующие статьи:

1. Гипоплазия эмали зубов
2. Для чего применяется наращивание зубов?
3. Система «Инвизилайн» — элайнеры для выравнивания зубов
4. Стоматология от клиники DA VINCI: удобные, долговечные, красивые искусственные зубы
5. Топ-10 продуктов питания, которые противостоят раку